2025年12月10日下午3点40分，教学楼内，25级英语2班的同学们迎来了一场特别的班会。本次班会以“心理赋能，阳光成长”为主题，由班级班主任、同时也是学校心理健康中心专职教师及本班《教育心理学》任课教师的何晓雁老师精心策划并主持。
班会伊始，何晓雁老师以亲切的互动游戏破冰，迅速拉近了师生距离，营造出开放、安全的氛围。她围绕“期末压力管理与情绪调适”、“大学适应与自我认知”、“人际沟通与支持系统构建”等与学生现阶段成长紧密相关的主题，进行了深入浅出的讲解。何老师运用心理学专业知识，结合生动案例，引导同学们科学认识压力、坦然面对学业挑战，并传授了诸多实用易操作的心理调适技巧与积极思维方法。
班会伊始，何晓雁老师以亲切的互动游戏破冰，迅速拉近了师生距离，营造出开放、安全的氛围。她围绕“期末压力管理与情绪调适”、“大学适应与自我认知”、“人际沟通与支持系统构建”等与学生现阶段成长紧密相关的主题，进行了深入浅出的讲解。何老师运用心理学专业知识，结合生动案例，引导同学们科学认识压力、坦然面对学业挑战，并传授了诸多实用易操作的心理调适技巧与积极思维方法。
在交流环节，同学们踊跃发言，分享自己进入大学后的适应情况、当前面临的困惑以及对未来的初步思考。何老师耐心倾听，适时给予共情性回应与建设性引导，她强调，寻求帮助是智慧与勇气的表现，鼓励同学们善用学校心理健康中心的资源，并要在班级内互相关心、彼此支持，共同营造温暖积极的集体氛围。
此次主题班会，是何晓雁老师发挥双重身份育人合力的一次生动实践。它不仅是一次常规的班级活动，更是一堂浸润心灵的健康教育课，体现了学院对学生心理健康与全面成长的高度重视。班会为同学们注入了“心”能量，有助于他们以更积极、更健康、更从容的心态迎接期末，规划未来，在集体中携手阳光成长。