期末临至，学业任务集中叠加，不少同学陷入备考焦虑与精神内耗。为舒缓期末学业压力，引导学生放松身心、悦纳自我，近日，福州工商学院文法学院二级心理辅导站联合学生党支部，开展“熔豆释压 心遇美好”拼豆DIY心理解压主题活动。本次活动摒弃传统理论宣讲，以艺术疗愈为载体，通过沉浸式手工创作帮助学子调节情绪、释放压力，让同学们在紧张的备考间隙收获心灵松弛。
活动现场准备了丰富齐全的热熔拼豆、创作工具与配饰物料。工作人员详细讲解拼豆排布、配色、熨烫成型等操作要点，并展示多款治愈系样品。在轻柔的背景音乐中，同学们沉浸式投入创作，通过专注排布彩豆隔绝学业干扰，消解内心浮躁与精神内耗。活动不限制创作模板，同学们随心制作励志图案、可爱造型等专属作品，将情绪寄托于指尖创作中。大家相互交流心得、分享解压技巧，在协作互动中拉近彼此距离，在作品成型的成就感中完成情绪治愈。
本次拼豆DIY解压活动，是我院落实以生为本、深化心理育人的生动实践。活动将情绪调节技巧融入趣味体验，让同学们在手工创作中掌握科学的解压方法。参与学生纷纷表示，活动有效缓解了备考焦虑，身心得到充分放松。下一步，我院将持续聚焦学生心理关键节点，推出多元化心理育人活动，引导学子保持积极心态，从容迎战期末考核，在盛夏收获成长硕果。